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Como escolher uma raquete de tênis adequada

Vamos descobrir como escolher uma raquete de tênis adequada para jogar, desenvolvendo um maior controle ou potência nos golpes. Saber qual seu jogo é tão importante quanto a raquete, por isso vamos falar sobre os tipos mais comuns de estilo. Para escrever esse post, consultei diversos sites especializados e professores de tênis para conseguir trazer um material de altíssima qualidade para vocês.

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Benefícios da Natação para perda de peso

  Perder peso requer que você queime mais calorias do que você consome.
 O American College of Sports Medicine recomenda realizar pelo menos uma hora de intensidade moderada de exercício cinco vezes por semana para incentivar a perda de peso.
EUA Masters Swimming divulgou que a natação é uma forma divertida, saudável e desafiadora de se exercitar, sendo  apropriado para todos os níveis de condicionamento e objetivos.

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